Cours cardio vasculaire
Tae Bo
Cours collectif qui s'inspire des mouvements de base des Arts Martiaux, Karaté, boxe et taï Chi, alliés à
ceux d'un cours de fitness.
Idéal pour développer vos capacités de souplesse et de coordination, en plus de votre forme physique.
Excellent brûle graisses.
Hi-lo
Cours aérobic hi impact et low impact de 45 minutes très efficace pour perdre un max de calories.
Spinning
idéal pour tous ceux qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque. Montagne, contre la montre, sprint, récupération... un entraînement intense dans une ambiance unique. Le Calories Killer !
Step
Travail cardio-vasculaire à impact réduit avec utilisation d'une plate forme sur musique entraînante.
Ce cours vous assure de retrouver des jambes et des fesses de rêve en ne faisant qu'un avec la musique. Ambiance garantie !